Rezept: Detox-Smoothie mit Mango, Banane, Ingwer und Kurkuma

2 February 2018


Happy Friday! Ich hoffe, ihr hattet einen guten Start ins Wochenende. Ich stelle ich heute mein Rezept für einen Detox Smoothie mit frischem Obst, Ingwer und Kurkuma vor.
Dieser Smoothie ist köstlich, reich an Vitamin C und ein Booster für das Immunsystem. Wenn es schon draussen düster und kalt ist, so holt man sich mit diesem sommerliche Drink etwas Farbe in die eigenen vier Wände.

Das Rezept ist super einfach zum nachmachen. Alles was man braucht ist ein solider Standmixer und die Zutaten für den Smoothie.


Hier geht's weiter zum Rezept:
Für 2 Portionen:

Zutaten:

  • 1 vollreife Banane
  • 1 Mango
  • 1/2 Orange oder Mandarine
  • 1 kleines Stück Ingwer (ca. 1 cm)
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 2 EL Sojajoghurt
  • 150 ml kaltes Wasser
  • 3 Eiswürfel
  • Mandeln und Chiasamen zum Bestreuen

Anleitung:

1. Das Obst und den Ingwer schälen und würfeln.

2. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen.

3. Nach Belieben Chiasamen und Mandeln über den fertigen Smoothie streuen und geniessen!

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